新北市維霖診所發現：身體就會感受怠倦不適，嚴重的微循環障礙天然也會導致嚴重的病患。－台中佛跳牆預購

新店維霖診所曹醫生

曹為霖醫生：每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。Dana wang

可以提高T細胞及巨噬細胞的活性性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。隨著年齡增長喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）威力彩飆9.2億！4星座中獎撇步

基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙有益菌的減少會降低消化吸收功能（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀其他研究人員還發現使腸壁發炎、腸道通透性增高重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）腸道菌群也影響衰老速度。豐田7人座油電MPV　9月正式停產

 維霖診所

QPI是今朝國際上關注「寧靜」的主要組織，由世界知名的野地灌音師暨聲學生態學者戈登漢普頓於2019年創議，目標是為所有生命的好處回護寧靜，因為留存寧靜即保存了原屬於地盤的天然聲景，進而保育全部生命。（張佳琪報道）

QPI將世界寧靜分為都邑寧靜公園、荒原寧靜公園、寧靜步道、寧靜旅館、寧靜室廬與社區五大類。

一年多時代，錄製甯靖山各步道奇特的聲景，終究在甯靖山翠峰湖環山步道的檜木叢林，找到台灣叢林「悄悄」代表處，藉由科學精密儀器的丈量，環山步道內的奧陶紀苔原區僅25分貝，幾近是無響室的狀況。

林務局羅東林管處於2014年6月起，與台灣著名野地灌音師范欽慧合作，睜開甯靖山國度叢林遊樂區聲景現場調查與錄製。7月18日是「世界聆聽日」，世界非營利組織「國際寧靜公園Quiet Parks International，簡稱QPI」正式授證甯靖山翠峰湖環山步道，成為全球首條「寧靜步道Quiet Trail」。

越來越多民眾享受走進山林的美妙與寧靜，農委會林務局今天（18日）宣布，甯靖山翠峰湖環山步道由「國際寧靜公園Quiet Parks International，簡稱QPI」認證，成為全球首條寧靜步道（Quiet Trail），檜木森林蓊鬱處的苔原區，測得最低音量不到25分貝，幾近接近沒有聲音，闊別塵嚣。

甯靖山國度叢林遊樂區是北部民眾很熟悉的叢林遊樂區，其間的翠峰湖坐落於宜蘭縣甯靖山與大元山之間，為台灣面積最大的高山湖泊。翠峰湖畔的環山步道是往日運材軌道線路整建，環抱翠峰湖一圈，步道全長3.95公里，民眾可以近距離賞識翠峰湖的湖光水色，也承平山國家叢林遊樂區內里程最長的步道。

也是以保留了步道情況的幽靜。

一向以來，拜訪這條步道的旅客相當多，多半旅客只會短暫逗留，走完木棧道賞識完翠峰湖便離去。這裡也有我國第一條國度級的「沉寂山徑」，座落於步道中里程數2.2K至3.7K間，走在步道的民眾透過「聆聽」，感觸感染本地「聲音地景」，賞心悅目。

就在甯靖山清靜山徑成為全球首條被國際授證的寧靜步道的同時，世界的別的兩個處所，美國內布拉斯加州Nebraska的尼奧布拉河荒野區，和芬蘭茂宜島上的哈萊阿卡拉國度公園，離別接棒成立美國及芬蘭的第一條寧靜步道。林務局局長林華慶指出，等候甯靖山這份沉寂可以或許影響人心，且將來會有更多條「寂靜山徑」在台灣及全球串連，讓大師可以從沉寂入耳見，修補天然並與地盤保持，也從頭與自己貫穿連接。