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曹為霖發現：然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素以達到提高腸道有益菌比率８個飲食策略，提升免疫作戰力！同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。丁斌煌：持久吃減肥藥、抽脂屢次，甚至進食量也不多，卻仍然


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。可迅速進行調節使有益菌增加優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維霖診所發現：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。


讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。曹為霖大夫發現：提供免疫系統正常運作的必要養分


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朝陽及嘉明湖山屋熊出沒 山友當心屬意(左圖：臺東林區經管處；右圖：廖晨曦攝影)

而山友們應盡可能在白天爬山，並結伴隨行，於山區運動建議攜帶防熊護具，如熊鈴、汽笛喇叭等。由於臺灣黑熊是臺灣瀕危珍貴的野生動物，由於其嗅覺相當活絡，山友在從事爬山運動時，要落實無痕山林，簡單飲食，切勿將廚餘和燒毀物留在山林，應悉數帶下山。爬山時若巧遇臺灣黑熊，請連結平靜，切勿尖叫奔馳，以面臨臺灣黑熊徐行倒退的體式格局脫離，假如遇臺灣黑熊威嚇，亦請揮動手上物品、發出聲響及遠離，並就近傳遞山屋辦理員。

嘉明湖因湖水深藍如寶石般閃爍，被山友們稱為「天主遺失在人世之藍寶石」又稱之為「天使的眼淚」，是很多人列為有挑戰及奇麗的口袋名單，但民眾如今至朝陽及嘉明湖要希奇小心，臺東林區管理處設置於嘉明湖國家步道上向陽及嘉明湖山屋周邊的遠端監控系統，於本月份(8月)11、16日晚間及18日凌晨3時擺佈，接獲即時影象回傳通報，劃分於朝陽及嘉明湖山屋周邊監控相機記載到臺灣黑熊出沒，提醒入住山友防備人熊遭受及應注意事項！

臺東林管處亦將延續透過分歧管道增強人熊遭遇因應對策的宣導工作，讓山友及民眾進修把握准確的人熊相遇守則，才能悠遊在有熊之森。

111年8月16日臺灣黑熊出沒於朝陽山屋旁溪流對側(圖：臺東林區經管處供應)

111年8月18日臺灣黑熊出沒於嘉明湖山屋倉庫下方冷杉平台(圖：臺東林區治理處供應)


透過影象判定僅能確認朝陽山屋周邊泛起的應為統一隻成年個別，臺東林管處立刻傳遞山屋治理員，增強朝陽及嘉明湖山屋場域經管，並啟動相幹因應辦法。

嘉明湖有「天使的眼淚」之稱，是山友必挑戰的口袋名單之一(攝影：林建訓)

【旅遊經 編纂部報道】

臺東林管處處長吳昌祐透露表現，自2019年起林管處即於嘉明湖國度步道兩處山屋周邊及沿線架設具有即時監控及回傳功能的紅外線相機，設立建設該處山域野活潑物監控預警系統，對於接近山屋的臺灣黑熊供應即時影象資訊，即請山屋治理員於第一時候啟動山屋提防辦法，包孕再確認山屋食品收納及場域平安搜檢等，管理員也會針對入住山友增強人熊遭受因應辦法宣導，期許在落實生態保育目標條件下，保障山友爬山安全也能提拔遭受臺灣黑熊的應變能力。